Pour la saison 2022/2022 nous proposons des cours de pole-dance avec Gaby et CriCri pour ados et adultes à partir de 12 ans à la salle Mistral , rue du chateau , à Seillons source d’Argens
INFOS SUR LES COURS
Les cours durent 1 h 15 , dans une ambiance conviviale et détendue, en cours particuliers ou par groupes restreints de 5 à 12 personnes maximum pour 5 barres X-Pole STAGE Professional.
Les inscriptions se font de septembre à juin mais peuvent se faire tout au long de l’année si il restent des places . Les cours sont accessibles à toutes et à tous de 14 à 80 ans.
Déroulement du cours: 15 min d’échauffement musculaire, puis 1h de figures, rotations (spins) et enchaînement des mouvements appris à la fin du cours.
La tenue : Brassière ou débardeur, short court ou shorty, chaussons de danse, chaussettes ou pied nus. Il est recommandé de venir avec un tenu de sport pour les échauffements et étirements.
Pour un bon déroulement du cours et pour votre sécurité, il est très important d’avoir les bras et les jambes de nus car la peau permet d’accrocher sur la barre. Il est formellement déconseillé de se mettre toute forme de corps gras sur la peau (crème ou huile) car cela fait très fortement glisser.
Cours privés: sur rendez vous, horaires à définir ensemble , déplacement possible
Stage: différents stages pour tous sont organisés à l’année
voire la page stages de pole dance
EVJF, anniversaires : possible sur rdv
Horaires Pole Dance Ados-Adultes 2022/2023
- Lundi 20h à 21h15 adultes (Débutantes /Inter)
- Mardi 18h30 a 19h45 ados
- Mardi de 20H00 à 21H15 adultes ( Inter/ Avancé)
- Mercredi de 20H00 à 21H45 ( Débutantes/Inter )
Les tarifs en un clin d’oeil pour les cours à l’année
10 € d’adhésion à l’année plus au choix
- 1 cours par semaine 450€, 45€ par mois
- 2 cours par semaine 800€, 80€ par mois
- cours illimités pole dance et cirque 100€ par mois , 1000€
Pré-Inscription et (ou ) demande d’informations complémentaires: appelez Gaby au 06-11-05-44-45 ou par mail cirkadance@hotmail.fr
Documents a télécharger remplir et amener a l’association complète avant ou le premier jour de cours.
Cours particuliers de Pole dance ou en petit groupe
Cours de 1h15 avec échauffement de 15min inclus
50€ pour 1 personne
80€ à 2 personnes
100€ à 3 personnes
Puis 20€ supplémentaire par personne si plus de 3 personnes
Cours de 2h15 avec échauffement de 15min inclus
80€ à 1 personne
120€ à 2 personnes
150€ à 3 personnes
Puis 40€ supplémentaire par personne si plus de 3 personnes
Autres formules possibles sur devis
Sur réservation seulement au 06-11-05-44-45
EVJF Pole Dance
